Familieyoga på HAV i Efjord

Familieyoga bygger samarbeid, motorikk og glede sammen

Har du lyst å gjøre yoga sammen med noen du er glad i? Familieyoga bygger samarbeid, motorikk, glede og mestringsfølelse. Lek, le og lær.

Vi lar lek, glede, sang og avspenning danse hånd i hånd. Vi samarbeider med fjellet Stetind, leker oss med yogakort og vi slapper av, til kroppen blir slapp, like slapp som kokt spagetti. Vi lærer å meditere, ved fokus og tilstedeværelse i sangens verden, og ved å lytte til oss selv gjennom egen pust. En pust som er nøkkelen til din egen skattekiste. En pust som du alltid bærer med deg.

Du/dere trenger ingen forkunnskaper. I familieyoga er det ingen konkurranse, her er du god nok akkurat slik som du er.